W kwietniu i maju 2025 roku stypendyści programu „Wybiegaj w Przyszłość” biorą udział w wyjątkowym cyklu warsztatów z zakresu psychologii sportu. Inicjatywa ta ma na celu nie tylko wspieranie rozwoju sportowego młodych zawodników, ale także wyposażenie ich w narzędzia niezbędne do radzenia sobie z wyzwaniami mentalnymi towarzyszącymi karierze sportowej.
Pierwsze spotkanie, które odbyło się 10 kwietnia, poświęcone było tematowi presji w sporcie. Psycholog sportu Nadia Peszko oraz doświadczona reprezentantka Polski w piłce ręcznej Kinga Achruk dzieliły się wiedzą na temat tego, jak skutecznie radzić sobie z presją startową, oczekiwaniami otoczenia oraz stresem towarzyszącym rywalizacji. Uczestnicy poznali konkretne metody radzenia sobie ze stresem oraz strategie budowania odporności psychicznej.
24 kwietnia skupiono się na roli sportu w kształtowaniu charakteru i osobowości. Psychoterapeuta Rafał Rogowicz i prezes zarządu Ewa Urtnowska mówili o wartościach płynących z codziennego treningu, niezależnie od wyników. Zwracali uwagę, że sport uczy pokory, systematyczności i samodyscypliny – cech nieocenionych nie tylko na stadionie, ale i w życiu codziennym.
Tematem spotkania zaplanowanego na 8 maja będzie frustracja i kryzysy zawodnicze. Ekspertkami będą Oktawia Nowacka, medalistka olimpijska i trenerka mentalna, oraz ponownie Kinga Achruk. Warsztaty skupią się na tym, jak zachować motywację w obliczu niepowodzeń, jak nie zatracić pasji do sportu i jak dbać o wewnętrzną równowagę mimo trudnych momentów.
Zwieńczeniem cyklu będzie spotkanie 21 maja, które poruszy temat kryzysów psychicznych. Psycholog Agnieszka Białek oraz Ewa Urtnowska opowiedzą o symptomach, które powinny wzbudzić czujność – zarówno w kontekście zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia i kiedy warto szukać profesjonalnego wsparcia.
Ten cykl warsztatów pokazuje, że współczesny sport to nie tylko wynik, ale przede wszystkim człowiek – jego emocje, kondycja psychiczna i wewnętrzna motywacja. „Wybiegaj w Przyszłość” to program, który pomaga młodym sportowcom dojrzewać na każdej płaszczyźnie!